Niyama ist die Selbstdisziplin die im Yoga erwünscht ist Disziplin sollte nur aus dem gewachsenen Bewusstsein von schlechten ebensgewohnheiten entstehen, nie aus Schuldgefühl oder Fanatismus heraus. Es gibt genug erfreuliche Beispiele von menschen die nach ein paar Wochen oder Monaten Yoga allmählich aufhören zu rauchen, weil es nicht mehr schmeckte. Es ist deshalb gleich von Anfang an wichtig von Illusionen zu befreien, dass mann den Yoga Prozess total in der eigenen Hand habe. Wir sind alle Teil der kosmischen Thythmen, und wir können uns nur auf diese einstellen, um den Segen der kosmischen Energie zu empfangen. Als Unterstützung der Disziplin istauch die Umgebung wichtig, in dder man Yoga ausübt und übt. Ideal ist es wenn man für seine Übungen ein kleines Zimmer in hellen Farben und mit Teppich ausgelegt hat. Die passende Farbe ist weiss, es ist eine heilende und schützende Farbe, die die Ausstrahlung der Aura verstärkt. Unterlagen können in unserem Yogashop erworben werden.